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교대 근무자의 수면 부족이 안전사고를 유발하는 이유 교대 근무자의 수면 부족, 구조적 문제에서 시작된다 현대 산업 사회에서 교대 근무는 없어서는 안 될 근무 형태로 자리 잡았다. 특히 의료, 운송, 제조, 소방, 경찰 등 사회 필수 인력은 교대 근무를 통해 24시간 시스템을 유지하고 있다. 그러나 교대 근무자들이 겪는 심각한 문제 중 하나는 바로 ‘수면 부족’이다. 교대 근무자는 일반적인 주간 근무자와 달리, 불규칙한 시간에 근무하고 휴식하며, 주기적으로 낮과 밤이 바뀌는 생활 패턴을 유지해야 한다. 이러한 환경은 사람의 생체시계인 서카디건 리듬(circadian rhythm)을 지속해서 교란한다. 인간은 원래 낮에는 활동하고 밤에는 잠을 자는 구조로 진화해 왔다. 뇌의 시교차상핵(SCN)이 빛의 변화를 감지하며 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 조..

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