시험 한 달 전에는 자극적 각성보다, 뇌세포를 지탱해주는 영양이 중요합니다. 포스파티딜세린과 L-티로신은 수험생의 집중력 유지에 가장 근거가 탄탄한 조합이며, 부작용도 적습니다. 시험 당일엔 평소 먹던 양 그대로 유지하고, 새로운 제품은 일주일 전부터 테스트하세요.
목차
1. 엔젯오리진 하이큐 포스파티딜세린 징코 1200
효능: 포스파티딜세린(PS)과 은행잎 추출물(Ginkgo Biloba)이 뇌의 신경전달 기능을 도와 기억력 향상과 혈류 개선에 도움을 줍니다.
추천 이유: 수험생뿐 아니라 재수생, 직장인, 장시간 공부하는 사람에게 모두 적합합니다. 카페인이 없어 안정적이며 장기 복용도 부담이 없습니다.
복용법: 하루 1회, 식후 1캡슐 섭취.
가격: 30캡슐×2박스 기준 약 45,000~50,000원, 4박스 세트는 약 63,000~70,000원대.
구매처: G마켓, 쿠팡, 네이버 스마트스토어, 코스트코몰 등.
선물용 추천도: ★★★★★ (패키지가 깔끔해 부모님·언니·오빠 선물용으로 인기 많음)
2. 뉴트리코어 오메가3+비타민D 포뮬러
효능: 오메가3의 DHA·EPA는 뇌 신경세포의 유연성을 높여 집중력과 인지력 개선에 도움을 주고, 비타민D는 피로감 완화와 면역력 유지에 좋습니다.
추천 이유: 카페인 없이 뇌혈류를 개선하면서 눈의 피로도 감소, 장시간 공부 시 안구 건조 예방 효과도 있습니다.
복용법: 하루 1~2캡슐 식사 후 섭취.
가격: 60캡슐 기준 약 25,000~32,000원대.
구매처: 뉴트리코어 공식몰, 쿠팡, 헬스허브몰.
선물용 추천도: ★★★★☆ (효과가 빠르고 부모님들도 함께 복용 가능)
3. 솔가 마그네슘 + 비타민B6
효능: 마그네슘은 신경 안정과 근육 이완에 도움을 주며, B6는 에너지 대사와 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
추천 이유: 시험 한 달 전부터 수험생이 예민하거나 수면이 불규칙할 때 좋은 조합입니다. 뇌 피로감과 근육 긴장을 줄여 컨디션 회복에 탁월합니다.
복용법: 하루 1~2정 식사 후 섭취.
가격: 100정 기준 약 22,000~27,000원대.
구매처: 아이허브(iHerb), 쿠팡, 올리브영 온라인몰.
선물용 추천도: ★★★★☆ (안정감 있는 수면·긴장 완화용으로 인기)
| 제품명 | 주요성 | 주요특징 | 복용 | |
|---|---|---|---|---|
|
엔젯오리진 하이큐 포스파티딜세린 징코 1200 |
포스파티딜세린(PS), 은행잎추출물(Ginkgo Biloba), 비타민E |
-뇌혈류 개선 및 기억력 향상 - 두뇌 피로 감소 및 집중력 유지 - 카페인 無, 장시간 학습자에게 적합 |
하루 1회, 식후 1캡슐 섭취 | |
|
뉴트리코어 오메가3 + 비타민D 포뮬러 |
오메가3(DHA, EPA),비타민D,토코페롤 | 뇌 신경세포 유연성 향상 - 집중력·인지력 강화 - 눈 피로 완화 및 면역력 유지 |
하루 1~2캡슐 식사 후 섭취 | |
|
솔가 마그네슘 + 비타민B6 |
마그네슘,비타민B6,비타민B2 | 신경 안정 및 스트레스 완화 - 에너지 대사 촉진 - 수면질 개선, 긴장 완화 |
하루 1~2정 식사 후 섭취 | |
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